Du wirst nie bereit sein. Fang einfach an.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen und Therapieziel ein. Die von mir angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden an Ihre Bedürfnisse angepasst, um Sie bestmöglich in ihrem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Mein Ziel ist es, dass Sie sich selbst besser kennen lernen und einschätzen können. Dass Sie wissen warum Sie so sind, wie Sie sind und dass Sie entscheiden dürfen wer Sie sind. Ich zeige Ihnen Methoden, die Sie selbst anweden können und erweitern können. Mir ist es wichtig, dass Sie Ihr eigener individueller "Mini-Psychologe" werden, damit Sie mich garnicht mehr benötigen.
Selbsthilfe
Sie können garnicht so richtig verorten wo der Schuh drückt?
Das ist überhaupt nicht schlimm und ganz normal, weil man aus seiner subjektiven Sicht schnell den Überblick verliert. Zusammen verschaffen wir uns einen Überblick und legen Ihr persönliches Therapieziel fest.
Stress
Arbeit, Kinder, Einkauf, Ehe, Hund, Katze, Maus, Goldfisch..... alle wollen versorgt und beschäftigt werden. Aber wo bleibt da Zeit für Sie? Wer kümmert sich um Sie und wer achtet darauf, dass Ihre Bedürfnisse nicht zu kurz kommen? Gemeinsam entwirren wir das "Stressknäul" und finden Wege , die Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen.
Trauer
Sie haben eine wichtige Person verloren. Der Alltag ist wie gelähmt und Sie sind überfordert mit der Situation und den dazugehörigen Emotionen. Sie kommen aus der Trauer nicht raus und es scheint kein Ende in Sicht.
Lassen Sie uns gemeinsam Abschied nehmen und Ihre Emotionen wertschätzen und verarbeiten.
Wie kann ich Ihnen helfen?
Stressreduktion
Mit der Vergangenheit abschließen
Trauerbewältigung
Hilfe bei schwierigen Entscheidungen
Selbstwerterhöhung
Problematisches Essverhalten
Sich selbst besser verstehen
Eigene Ressourcen entdecken
Zu sich selbst finden
Mut bedeutet nicht keine Angst zu haben,
sondern es trotzdem zu tun.
Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt in eine neue Richtung zu gehen,kontaktieren Sie mich gerne.
Als kleine Hilfe: Und wenn es doch doof ist, zwingt Sie keiner wiederzukommen :)
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